拉筋堂專為痛症或初學而設，針對肩頸，
腰酸背痛等問題，動作簡單易做，
可以排毒，修身，修線條，瘦身效果更加事半功倍。
健身班方面，有TRX / BUNGEE / MOTR / FLEXI-BAR
等等不同工具幫助您鍛鍊身體不同部位的肌肉，
提升心肺功能，透過自身體重，增加肌肉強度，幫助燃燒脂肪及加速新陳代謝，
短時間內可以令身體線條更結實，更修長。
跳舞班的種類，有消脂舞/拉筋消脂舞/
Ballet Fitness芭蕾/爆汗消脂舞 – Zumba/
Salsa Basic 瘦身莎莎舞，輕快的音樂配合舞步，令您更加爆脂爆汗。
